Fysioterapeut i Egedal – Babyer, Børn og Voksne i bevægelse
Mine Forløb
Det siger deltagerne:
Babytummel :“Jeg er meget mere tryg ved at tumle, efter jeg er startet til babytummel, jeg tør mere” Mor til baby E på Babytummel 5-10 mdr.
Børneyoga :“Jeg har tydeligt kunne mærke at min datter har haft ro, overskud og været mere afbalanceret de dage hun har været til yoga. Det er som om hun får hjælp til at mærke og være i sin krop. De “normale” dage uden yoga er hun meget ofte irritabel og falder sammen når hun kommer hjem. Hun er også blevet mere opmærksom på sin krop og udfordre sig selv meget mere motorisk end før.”
Feedback fra en mor, til en pige på 4 år, der har deltaget på mit yogaforløb i Børnehaven.
Om BirklykkeBevægelse
BirklykkeBevægelse er holdtræning hos fysioterapeut Lisbeth Birklykke.
Min vision er at skabe mere glædelig bevægelse for babyer, børn og voksne i Egedal kommune, og skabe et træningsfællesskab på de enkelte hold.
Jeg udbyder Babytummel hold, Efterfødselshold m. barnevogn, yoga for børn i alderen 4-6 år, og udendørs træning for alle der har lyst. Alle er hold hvor nærvær, humor og faglighed er i fokus.
Udendørs hold:
Efterfødselshold og Udendørs træningshold for alle.
Naturen og uderummene i Egedal giver uendelige mange muligheder for træning og bevægelse. Min mission er at få dem i spil på kreativ måde, hvor DU som deltager på et hold, efterfølgende kan indtage rummet med ideer til bevægelse, og måske har du fundet dig en ny træningsmakker som vil være med.
Indendørs Hold:
Babytummel for baby, mødre/fædre på barsel, børneyoga for børn mellem 4-6 år.
Jeg ønsker at hjælpe de små babyer og nye forældre godt fra start, med viden om hvordan man kan bære, tumle og lege med sin baby og derigennem stimulere alle deres sanser og knytte et endnu tættere bånd.
Her er jeg
Mit navn er Lisbeth, jeg er 35 år og uddannet fysioterapeut i 2012 fra Metropol København.
Jeg er oprindeligt fra Nordjylland, men har boet hele mit voksenliv i København, og de seneste 4 år i Søsum i Egedal kommune.
Jeg ønsker at arbejde sundhedsfremmende og udvide tilbuddet om aktivitet til babyer, børn og voksne i Egedal kommune og skabe fællesskab i en kommune med mange tilflyttere.
Lokationer for træningen:
Babytummel, Efterfødselstræning indendørs og Børneyoga
- Purple Fitnes – Ølstykke: https://goo.gl/maps/ssgxGkhUh7dcpM4g6
Efterfødselshold udendørs:
- Stenløse: Parken ved Byvej. https://goo.gl/maps/sYewMVzZGcmwznz68
- Ølstykke: Biblioteksparken, vi mødes her: https://goo.gl/maps/PsNHCe2HosuQpVWK8
Om udendørs træning
Udendørs træning og at være i naturen, giver nervesystemet ro, der er tid til at se, lytte, mærke på græsset, træerne og jorden, og indtage de forskellige dufte, om det er forår, sommer, efterår eller vinter. Alle sanserne er i spil i det udendørs rum, og i kombination med træning af kroppen, bliver vores muskler, ledstillingssans og vestibulære sans også stimuleret og styrket, hvorigennem kroppen styrkes og nervesystemet kan komme i ro. Vi vil arbejde med vejrtrækningen i kombination med øvelser.
